tout ce qui va nous aider à mincir^^

Si l'on fait le régime strict, on va vite mincir!!!
Par conséquant, on peut aussi reprendre le poids perdu rapidement!!!

"prenez 7 bonnes habitudes pour perdre les poids sans le reprendre"

1. Ne mange plus par automatisme(surtout chips^^).

2. Recherche le plaisir dans tout ce qu'on manger.

3. Analyse nos émotions? J'ai faim? ou bien je suis triste?

4. Demande de l'aide au nutritionniste ou diététicienne.

Help

━ verb (helped, helping) 1 to contribute towards the success of something; to assist or aid. 2 to give the means to do something. 3 to relieve a difficult situation or burden; to improve or lighten (a predicament). 4 to provide or supply with a portion; to deal out. 5 to remedy; to mitigate or alleviate. 6 to refrain from something ¶ I couldn’t help laughing. 7 to prevent or control ¶ I can’t help the bad weather. 8 intrans to give assistance. 9 intrans to contribute. ━ noun 1 an act of helping. 2 means or strength given to another for a particular purpose. 3 someone who is employed to help, especially a domestic help. 4 a remedy or relief.

5. Range et jete des pizzas, graces,,chocolats dans notre frigo

6. Après le succes de mincir, notre corp tente de rattraper les poids!!!

: attention yoyo^^

7. Observe votre ligne^^

La salade^^

Pendant le régime, on doit quitter de la nouiture??? complètement?
Il y a une doctrine qui oppose contre celle-ci que la graisse, le glucide empêchent le régime ou bien perdre le poid. Pour suivre le régime équilibre, on doit " vraiment" manger la nouiture qui est composée en la graisse, le glucide, la protéine et la vitamine.
Je vous présente cette salade équilibre et équitable pour le régime^^.

1. préparéz un oeuf, 1/4 d'aubergine, une tomate un onignon et mozzarella( un peu de sel, poivre, ail et huille d'olive).
2. on coupe la tomate, l'aubergine, l'onignon et mozzarella.
3. on cuit l'aubergine coupé et l'onignon dans une poêle avec un peu d'eau.
4. on cuit en même temps un oeuf dans une casserole avec l'eau.
5. après de refroider tous les marières, on met en tas.
6 . on mange la salde fraîche avec la sauce qui est melagé (un peu de sel, poivre, ail et huille d'olive).

On court aujourd 'hui???

Même si je ne peux pas généraliser que les français sont sportifs, c'est vrai qu'ils font "serieusement" du sport. Peut-être j'habite à côté du parc et de la rivière.
Je vois souvent que les français- les jeunes filles, jeunes ou vieux couples, ou bien plus âgés etc,,,-courent alors qu'il pleut, qu'il fait trop de vent. ça m'étonne!!!

Suivant Wikipédia, la course à pied est, avec la marche, l'un des deux modes de locomotion bipèdes de l'homme. Caractérisée par une phase de suspension durant laquelle aucun des deux pieds ne touche le sol, elle permet un déplacement plus économe en énergie que la marche pour des vitesses allant d'environ 6 km/h (ultrafond - 10 km/h jogging) à plus de 30 km/h (sprint). Outre sa fonction locomotrice, elle est principalement pratiquée comme sport dans le cadre de l'athlétisme et en tant qu'exercice physique.

Contrairement à la marche, et au trot et galop des quadrupèdes, elle présente une efficacité énergétique peu dépendante de la vitesse (environ 200 mL d'oxygène par kilogramme et par kilomètre) ce qui permet un grand éventail de vitesses de locomotion. La course fait de l'homme un piètre sprinter en comparaison des mammifères quadrupèdes mais lui confère une grande endurance, absente chez les autres primates et rare chez les mammifères. Ces capacités sont liées à une évolution anatomique apparue dans le genre homo ; la question de savoir si l'apparition de l'endurance à la course est un trait de l'évolution ou un effet collatéral de celle-ci reste ouverte.

C'est-à-dire, la base de la course est une marche à pieds avec la vitesse.
Je déteste le sport non, c'est pas vrai, à proprement dire je n'aime pas bouger^^.
De plus je mange un peu trop, mais,,,,,je suis normal pas maince mais ronde.
Mes copines disent que je mange comme un garçon. Je mange souvent les chocolats, gâteaux,,,
Je connais une fille qui fait les régimes toujours,,,mais le résultat est un peu trist.
Est-ce qu'il y a la relation directe entre manger et grossir???
Vraiment?
Je ne sais parce que je ne suis pas une spécialiste.
Evidemant, il y a la relation entre deux mais, c'est pas tout!!!
J'écrirai la relation entre la nouriture et le sport.

mince ? ou bien maigre?(1)

Quand j'ai appris le français, j'ai souvent entendu le mot, "mince" dans la rue, le réstaurant, la banque n'importe où par le professeur, le servant,,,,,n'importe qui. A ce moment-là, je ne pouvais pas comprendre pourquoi les français aimaient ce mot. Après, j'ai cherché ce mot dans le dictionnaire, je pouvais compris!!!!!! Avant de le chercher, j'ai interprêté qu'ils adoraient "être mince", alors ils étaient minces que les étrangers même s'ils mangeaient souvent les gâteaux, fromages, vins,,,,,.

Si vous écrivez le mot "mince" sur le google, vous pouvez voir les resultat, 1 - 10 sur un total d'environ 11 200 000 pour mince (0,16 secondes).
Pourquoi on veut etre "mince"?
Pour la santé? vraiment?

Être mince, ce signifie avoir la santé???
Qu'est ce que la critère de "minceur" est?
Pourquoi les gens gross sont considéré "loser"?

Louvre

Le jour où je suis allée au Louvre, il faisait frais mais gris differement au temps de l'été.
Le Louvre, il était là comme exister depuis plusiers centaines années^^
Il était plus compliqué et grand que j'ai déjà imaginé.
c'était le bon choc parce qu'il était très jolie.

	Depuis la fin du XIIe siècle, les bâtiments du Louvre dominent le coeur de Paris ; situés aux limites de la ville, ils ont été peu à peu rattrapés par elle puis englobés en son centre. Dans le même temps, la sombre forteresse des débuts effectuait sa mutation pour devenir la résidence modernisée d'un François Ier puis le somptueux palais du Roi-Soleil. C'est l'histoire de cet édifice et du musée qui à partir de 1793 en a occupé les salles que nous vous proposons d'explorer.

Paris^^1

Louvre

Jardin des tuileries

Cour de Louvre

Tour Effel vue du Louvre

Louvre

bateau mouche sur la Seine

Maki... c'est un plat trop riche ou bien c'est difficile de le faire?

Voilà une recette maison que j'ai fait il n'y a pas trop longtemps:
Ce plat convient aux gens qui commencent un régimes pour maigrir.
Même si on est en diet, ce plat nous pemet de goûter sans se soucier de grossir^^
c'est les maki!!!
Premièrement, on prepare du riz,des épinare,du boeuf haché,des oeufs,du fromage,des carrote, sel, poive et huille.

Deuxièment, faite cuire, saler et poivrer tous les ingredients sauf fromage que l'on coupe.

Troisièment, on met le riz sur le papier!!!

Mettez tous les choses preparé sur le riz.

Tout simplement, roulez!!!

Après, attendez qu'il refroidisse un peu à l'air pour mieux les couper.



Bon appetit^^